menu
  • Dla Kandydata

    Zgłoś się do nas i zarabiaj 1200 - 1600 Euro
    jako opiekunka osób starszych w Niemczech.
    Sprawdź najnowsze oferty pracy!

  • Dla Kandydata

    Zgłoś się do nas i zarabiaj 1200 - 1600 Euro
    jako opiekunka osób starszych w Niemczech.
    Sprawdź najnowsze oferty pracy!

  • Dla Kandydata

    Zapisz się do newslettera i otrzymuj regularnie
    kolejne części kompendium wiedzy
    dla Opiekunek i Opiekunów seniorów.
    Ucz się języka niemieckiego,
    poznawaj metody pracy z pacjentami.
    Rozwijaj się z nami!

  • Dla Kandydata

    Wykorzystaj swój potencjał
    i dołącz do grona najlepszych
    Opiekunek i Opiekunów osób starszych.
    To Twój czas na dokonanie właściwego wyboru.

  • Dla Kandydata

    Zgarniaj nie tylko wynagrodzenie podstawowe.
    Za swoje zaangażowanie otrzymasz
    również bonusy finansowe,
    których łączna wartość
    może podwoić Twoje wynagrodzenie!

  • Dla Kandydata

    Zgłoś się do nas i zarabiaj 1200-1600 Euro
    jako opiekunka osób starszych w Niemczech.
    Sprawdź najnowsze oferty pracy!

  • Dla Kandydata

    Zgarniaj nie tylko wynagrodzenie podstawowe.
    Za swoje zaangażowanie
    otrzymasz również bonusy finansowe,
    których łączna wartość
    może podwoić Twoje wynagrodzenie!

  • Dla Kandydata

    Zgłoś się do nas i zarabiaj od 1200 do ponad 1600 Euro
    jako opiekunka osób starszych w Niemczech.
    Sprawdź najnowsze oferty pracy!

  • Dla Kandydata

    Naszym Opiekunkom i Opiekunom oferujemy najwyższe na rynku wynagrodzenie bonusowe za polecenie nas niemieckiej rodzinie -
    300 EURO NA RĘKĘ za każde polecenie w programie poleceń!
    Liczba wypłacanych bonusów jest nieograniczona


Certyfikat KRAZ nr 11630

  • pl
  • pl

FÜR
KUNDEN

Jak przetrwać zimę? Kilka porad na grudzień | Ein paar Tipps für Winter

Im mniej nabiału zimą, tym zdrowiej!

 

Nabiał powoduje wychłodzenie organizmu oraz wpływa niekorzystnie na system immunologiczny. Przez swoje działanie nawilżające, przyczynia się dość w prosty sposób do „łapania” infekcji.

 

Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o ciepły posiłek zimą! Dlaczego?

Nie tylko ogrzejesz swój organizm, ale również dostarczysz mu zastrzyku energii na najbliższe godziny

200px-Snow_flake

Częsty stres? – Pozbądź się go w prosty sposób

 

Zima, to czas, w którym dni są krótkie, co bardzo często przenosi się na nasze samopoczucie.

Częściej się irytujemy oraz gorzej znosimy stresujące sytuacje.

 

Stres powoduje napięcie mięśni gałek ocznych. Jeżeli je rozkurczysz, wyciszysz oraz odprężysz całe ciało. Warto spróbować.

Jak to zrobić?

  • Zasłoń prawe oko prawą ręką i wysuń palec wskazujący lewej ręki na odległość 15-20 cm od twarzy
  • Lewym okiem patrz na palec lewej ręki i przesuń go do góry, aż na obrzeże pola widzenia
  • Przesuń palec do pozycji początkowej i przesuwaj go również do dołu i na boki po 8 razy
  • Powtórz czynność na drugie oko

200px-Snow_flake

Co zrobić, aby ręczniki nie łapały brzydkiego zapachu?

 

Szczególnie zimą ręczniki już po kilku dniach używania nabierają nieprzyjemnych zapachów. Jak uniknąć niechcianych zapachów?

 

Oto kilka wskazówek:

  • Nie wrzucaj do pralki wilgotnych ręczników (nawet po wypraniu zachowają nieprzyjemny zapach)
  • Pierz zawsze w 90 stopniach (gorąca woda lepiej wypłukuje drobinki naskórka i roztocza)
  • Płucz ręczniki dwa razy
  • Nie susz ich po praniu na kaloryferze, jednak w przewiewnym miejscu
  • Nie prasuj ręczników (to powoduje zbijane pętlików oraz utrudnia ich wysychanie)
  • W mroźne słoneczne dni susz ręczniki na dworze (słońce i mróz likwidują roztocza)

200px-Snow_flake

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się na newsletter!